وثق صانع محتوى تجربته مع تناول الفيتامينات Multivitamins لمدة 30 يوما، في محاولة لمعرفة تأثيرها الفعلي على الصحة والطاقة والمظهر الخارجي، كاشفا النتائج بالتفصيل في مقطع مصور.

لماذا قرر خوض التجربة؟

أوضح صانع المحتوى المعروف على يوتيوب باسم Tech Workplace أنه كان يشعر بانخفاض في حالته المزاجية، إلى جانب ظهور هالات داكنة حول العينين وجفاف في فروة الرأس.

ورجح أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن نقص في بعض الفيتامينات، فقرر تناول الفيتامينات يوميا لمدة 30 يوما، لرصد أي تغييرات محتملة.

وأشار إلى أن الفيتامينات تستخدم عادة لسد الفجوات الغذائية، خاصة لدى من يعانون من قيود غذائية أو مشكلات في الامتصاص المرتبطة بالعمر، كما يعتقد البعض أنها تعزز المناعة وصحة العظام وتحسن البشرة.

اليوم الأول: لا تغييرات واضحة

بعد تناول أول حبة، قال إنه لم يشعر بفارق ملحوظ، موضحا أن بعض الأشخاص قد يلاحظون تغييرات خلال ساعات أو يوم واحد، لكن التأثير الفعلي غالبا ما يحتاج إلى أسبوعين.

ووفق الخبراء، قد يستغرق ظهور النتائج من شهر إلى ثلاثة أشهر.

وأكد في الفيديو أن الحصول على الفيتامينات الأساسية ممكن من خلال الغذاء المتوازن، وأن المكملات مخصصة أساسا لمن لديهم نقص غذائي.

اليوم الثامن: طاقة أعلى ونقص فيتامينات!

بحلول اليوم الثامن، أشار إلى أنه لم يلاحظ تغييرا واضحا في الهالات الداكنة، لكنه شعر بزيادة في مستوى الطاقة.

وكشف أن نتائج فحص الدم أظهرت معاناته من نقص في فيتامين D وفيتامين B6، وهو أمر توقعه بسبب اتباعه نظاما غذائيا نباتيا.

وأعرب عن أمله في تحسن هذه المستويات مع الاستمرار في تناول المكملات.

اليوم العشرون: تحسن ملحوظ في النشاط البدني

في اليوم العشرين، أكد أنه يشعر بطاقة أكبر، وأنه استمتع بممارسة الرياضة مؤخرا، بما في ذلك تسلق الصخور عدة مرات.

كما قال إنه بدأ يلاحظ بعض التحسن الجسدي، دون تقديم تفاصيل دقيقة حول طبيعة هذه التغيرات.

اليوم الثلاثون: مقارنة قبل وبعد

عند عرض مقارنة بين اليوم الأول واليوم الثلاثين، أوضح أنه لم يلحظ تغييرات جسدية كبيرة، باستثناء اختفاء قشرة فروة الرأس بشكل كامل، رغم استمرار الهالات الداكنة تحت العينين.

وأضاف أنه تناول أيضا مكملات أوميغا 3 إلى جانب الفيتامينات، مشيرا إلى أن هذا المزيج يبدو أنه ساعد في حل مشكلة جفاف فروة الرأس.

وأكد أنه لا يستطيع الجزم بأن ارتفاع مستويات الطاقة يعود بالكامل إلى الفيتامينات، لكنه يشعر فعلا بقدرة أكبر على ممارسة التمارين يوميا.

اقرأ أيضا: طالبة جامعية تنقذ حياة رجل في أول اختبار حقيقي لقدراتها الإسعافية! (فيديو)

قراره بعد انتهاء التجربة

في ختام التجربة، أعلن صانع المحتوى عزمه على الاستمرار في تناول الفيتامينات المتعددة بسبب تحسن مستوى الطاقة لديه، دون أن يوصي بعلامة تجارية محددة.