ون بنش مان الحقيقي
لن تصدق تحوله: رجل يغيّر حياته بعد 1000 يوم من التدريب على طريقة "ون بانش مان"!
في مقاطعة شاندونغ الصينية، عاش لي شوانغيونغ (39 عامًا) حياة مليئة بالتحديات، فبعد فشل مشروعه الصغير لتربية الأسماك عام 2021 وتراكم الديون عليه، تفكك زواجه وأصبح بلا هدف، واصفًا نفسه آنذاك بأنه "خاسر في الحياة".
لكن نقطة التحول جاءت عندما تعرّف إلى المانغا اليابانية الشهيرة "وان بانش مان"، التي تحكي قصة شخصية عادية تدعى "سايتاما" يصبح أقوى رجل في العالم بعد ثلاث سنوات من التدريب القاسي.
التزام صارم بالتدريب
قرر لي أن يسير على خطى البطل ويتبنى نفس البرنامج الرياضي المكون من 100 تمرين ضغط يوميًا، و100 تمرين بطن، و100 قرفصاء (سكوات)، والجري لمسافة 10 كم.
البداية كانت صعبة، إذ لم يكن معتادًا على الرياضة، لكنه واصل التحدي ووثّق تدريباته عبر مقاطع فيديو على وسائل التواصل الاجتماعي. في البداية، لم تحظَ مقاطعه بالاهتمام، لكن مع ظهور نتائج تدريبه وتحوله الجسدي، بدأ يجذب آلاف المتابعين.
من فشل شخصي إلى نجم ملهم
خلال أقل من ثلاث سنوات، أصبح لي قادرًا على الجري لمسافات طويلة بسهولة، بل نشر مقطعًا وهو يجري لمسافة 100 كيلومتر في يوم واحد. انتشرت قصته حتى أن طلابًا في تايوان نظموا بثًا مباشرًا لتدريباته على شاشات الحرم الجامعي وتدربوا معه عن بُعد.
1000 يوم من التحدي
في يوليو الماضي، احتفل لي بإكمال 1000 يوم من التدريب المتواصل، حيث كشف عن لياقته البدنية الجديدة وحلق رأسه ليشبه شخصية "سايتاما"، وارتدى زي البطل تكريمًا للعمل الذي ألهمه.
على مدار هذه الفترة، قطع أكثر من 20 ألف كيلومتر، وأدى ملايين التمارين، ليصبح مثالًا حيًا على قوة الإرادة والتحول الشخصي.
اقرأ أيضاً: الوجبة السريعة وميكس الشوكولاتة مع المخلل 🙂
الخطوة القادمة: رقم قياسي عالمي
بعد أن أصبح معروفًا باسم "وان بانش مان الحقيقي"، أعلن لي أنه يخطط لتسجيل اسمه في موسوعة غينيس للأرقام القياسية بمحاولة الجري في ماراثون كامل يوميًا لمدة عام كامل.
ورغم نجاحه، حذّر متابعيه من محاولة تقليده دون استعداد، مشيرًا إلى أن هذا النوع من التدريب قد يضر بالصحة إذا لم يتم بطريقة مدروسة.
حتى مبتكر "وان بانش مان" نفسه هنّأ لي عبر منصة "إكس" (تويتر سابقًا)، قائلاً: "إرادتك مذهلة، مبروك على إنجازك العظيم."
