الروك قبل وبعد خسارة الوزن
دوين جونسون "ذا روك" يخسر 27 كيلوجراما.. هل استعان بأدوية إنقاص الوزن؟
أثار دواين جونسون، المعروف بلقب "ذا روك"، اهتمام الجمهور والنقاد بعد ظهوره في مهرجان فينيسيا السينمائي الـ 82 بجسد أنحف بكثير من مظهره المعتاد. هذه التحولات الجسدية جاءت تزامنا مع استعداده لبطولة فيلمه الجديد "The Smashing Machine"، حيث يجسد شخصية بطل الـ UFC السابق مارك كير.
نظام غذائي صارم
View this post on Instagram
الخبير الرياضي كونال ماكوانا أوضح أن التحول اللافت الذي أظهره جونسون لم يكن نتيجة أدوية إنقاص الوزن، بل ثمرة نظام غذائي منضبط للغاية.
النظام اعتمد على:
- بروتينات خفيفة مثل اللحوم البيضاء والأسماك.
- خضروات طازجة.
- كميات محدودة ومدروسة من الكربوهيدرات المعقدة.
وأكد ماكوانا أن كل وجبة كانت محسوبة بدقة من حيث السعرات والوزن، مع استبعاد تام للأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
تدريبات مكثفة يومية
أشار الخبير إلى أن خسارة نحو 60 رطلا (أكثر من 27 كيلوغراما) تتطلب مستوى عال من الانضباط الرياضي. ورغم أن جونسون اشتهر بجلساته الطويلة في صالة الألعاب الرياضية، فإن هذه المرحلة تطلبت أكثر من ذلك:
استبعاد أدوية التخسيس
نفى ماكوانا لجوء جونسون إلى أدوية مثل "أوزمبيك" أو "مونجارو"، معتبرا أنها غير مناسبة لطبيعة تدريباته المكثفة، فضلا عن آثارها الجانبية مثل التعب والغثيان، التي لا تتماشى مع جدول تدريبي قاس.
الخبير رجح أن عملية إنقاص الوزن استغرقت ستة أشهر على الأقل، معتبرا أن أي فقدان أسرع قد يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية أو مشكلات صحية طويلة المدى.
دواين جونسون: "كنت جائعا لهذه التجربة"
في كلمته بالمهرجان، علق جونسون على تحوله الجسدي قائلا:
"هذه التجربة كانت شيئا كنت جائعا لتجربته. لطالما كنت محظوظا بمسيرتي، لكن كان هناك صوت داخلي يقول: أريد أن أفعل المزيد، وأن أرى كيف سيبدو ذلك."
جدير بالذكر أن المصارع السابق ديف باتيستا أيضا كان قد مر بتجربة مشابهة أثارت جدلا لا يقل عما نراه حاليا.
