ماذا يحدث لجسمك عند تدخين سيجارة واحدة؟ طبيبة تكشف التأثير الفوري والمخاطر الخفية
ملاحظة: النص المسموع ناتج عن نظام آلي
يعتقد البعض أن سيجارة واحدة بين الحين والآخر لا تشكل خطرا حقيقيا، إلا أن طبيبة بريطانية حذرت من أن الجسم لا يفرق بين مدخن يومي وآخر متقطع، مؤكدة أن حتى سيجارة واحدة تترك أثرا مباشرا.
تأثير فوري على القلب والأوعية الدموية
الدكتورة سوزان وايلي، طبيبة عامة ومستشارة طبية في IQdoctor، أوضحت في تصريحات لموقع Metro أن كل تعرض لدخان التبغ يدخل إلى الجسم النيكوتين وأول أكسيد الكربون والقطران ومجموعة واسعة من المواد السامة ذات التأثير الفوري والتراكمي.
وأكدت أن الجهاز القلبي الوعائي يتفاعل بشكل شبه فوري مع دخان السجائر، حتى عند تدخين سيجارة واحدة فقط. وأشارت إلى أن الآثار المباشرة تشمل ارتفاعا مؤقتا في معدل ضربات القلب وضغط الدم، وتضيق الأوعية الدموية، وانخفاضا مؤقتا في وصول الأكسجين إلى الأنسجة بسبب التعرض لأول أكسيد الكربون.
وأضافت أن من يدخن 20 سيجارة يوميا يكون أكثر عرضة للمخاطر، إلا أن التأثيرات الجسدية تبدأ مع السيجارة الأولى.
مخاطر سرطانية حتى عند التدخين الخفيف
ولفتت الطبيبة إلى أن التدخين منخفض المستوى يزيد أيضا من خطر الإصابة بسرطانات الرئة والفم والحلق والمريء. وأوضحت أن الجمع بين التدخين والكحول في المناسبات الاجتماعية يضاعف التأثيرات المسرطنة.
وشددت على أنه لا يوجد حد آمن للتدخين، موضحة أن حتى التعرض الواحد يحفز تغيرات التهابية في بطانة الأوعية الدموية ويسبب إجهادا تأكسديا على المستوى الخلوي.
ماذا عن السيجارة الواحدة؟
في المقابل، أوضحت الدكتورة وايلي أن التغيرات الناتجة عن سيجارة واحدة تكون قصيرة الأمد لدى الشخص السليم، وأن الجسم يتعافى إلى حد كبير خلال ساعات إلى أيام. وأكدت أن سيجارة واحدة حرفيا من غير المرجح جدا أن تسبب ضررا دائما يمكن قياسه لدى شخص يتمتع بصحة جيدة.
وأضافت أن الجهاز القلبي الوعائي يبدأ بالتحسن خلال أيام إلى أسابيع من التوقف عن التدخين.
اقرأ أيضا: "للحصول على مأوى!".. روسي يعجز عن إيجاد عمل فيودع نفسه في السجن طواعية
القلق الحقيقي: تكوين العادة
وترى الطبيبة أن المشكلة لا تكمن في السيجارة الواحدة بحد ذاتها، بل في المسار السلوكي الذي قد تبدأ به. وأوضحت أن تكرار سيناريو "هي المرة وخلاص" يمكن أن يتحول تدريجيا إلى نمط تدخين متقطع أو منتظم، وهو ما يؤدي بمرور السنوات إلى تأثيرات صحية طويلة الأمد.
وطبعا من الصعوبة بمكان أن تجرب السجائر مرة واحدة فقط، إذ من الوارد جدا أن تدمن النيكوتين وتقع في فخ التدخين اللعين!
